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相信許多先天易瘦體質的人，對於增肌充滿著許多疑問，覺得體重增加是一件很困難的事，而在我踏進健身房以前，一點也不覺得自己過瘦，在健身前的我體重約莫52~53公斤 體脂8~10％ 體脂低但幾乎沒什麼肌肉XD (身高... 更多

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