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綜合各位的觀點，我想我應該要多補充蛋白質，在多點訓練量試試。我喜歡肉壯肉壯的身材，所以應該就不調整飲食了，謝謝各位！更多

台星變台灣大哥大+1，看大大測試應該沒什麼問題。可以準備來買一之GT5 PRO了更多

各位好，小第於去年10月底加入健身房，這期間量過的數據跟昨天量過的數據。除了體重跟體脂，肌肉量幾乎沒什麼進步…可以請問是那邊出了問題嗎?目前是固定一週重訓三次，最後都有練到力竭，也有逐漸增加重量胸，背，肩，這樣... 更多

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看完有點生火XD,，我本身有一點落腮鬍，但是不濃密，所以想買半年份試試看。目前有找到這間代購網https://www.lsvita.com/index.php?route=product/category&am... 更多

好的謝謝各位~我突然很有希望了。來去買麥芽糊精配乳清，謝謝各位! 更多

對我類似希望這樣的身材。不過我骨架小，其實我一直都有點懷疑，我真的可以變成這樣嗎。更多

各位巨巨 30cm大大們好，小弟目前173cm 65kg 外觀看起來偏瘦小。目前這個月已經開始自我再家重訓。主要器材是啞鈴椅+啞鈴+乳清這樣練。因為"覺得"自己骨架小，又不算胖，練起來是不是... 更多

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