nba1975

您好，我也有練滾輪，可是覺得腹肌可以越來越硬(用手壓)，但是要消除肚子的贅肉進而達到腹肌明顯突起的程度，光用滾輪來鍛鍊成效有限，必須搭配飲食和有養運動(例如單車、慢跑)，才能達到效果，說的簡單執行起來卻不容易.... 更多