魷魚魚

大家好，我想問減重的問題我從3/1開始運動，會去健身房一小時，我做了跑步、仰臥起坐，深蹲，一小時結束後還會回家繼續做瑜珈，復健輪等，但我飲食沒有控制早餐，蛋吐司(3/1、3/2)，3/3沒吃早餐午餐，吃公司的（... 更多