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腹肌騎到後來是放鬆的主要也是背後方的斜方肌在支撐您可以朝 舒緩伸展運動 每次運動前後的緩身拉筋和坐墊和龍頭設定下手預期騎乘中可以手輕鬆離開龍頭的設定為準再者是不是都是重踩為主拉高轉速在有反作用力支撐骨盆下理應會... 更多

個人覺得抽車要轉得好除非已知道坐著時怎麼轉得好～～很多人覺得帥但這根本有很多意義在內頭休息用，攻擊用，用法都不一樣，抽車運用全身的力量肌肉比例自然可以控制但若坐騎沒基礎使用的肌肉少都不會控制更何況是全身的肌肉的... 更多

小弟很想知道當初是什麼東西讓你加入了單車如果您很喜歡單車活動有沒有加入退出車隊有什麼差別若是別人做自已跟著做那才會注意別人的眼光樓主這麼傷感那你還是別騎了,騎車是要高興和訓練~~當個樂觀的人吧 更多