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200路過...昨天才牽的...第一次騎公路車...會讓人不想下車一直騎啊... 更多

基本上..沒有動到兩隻腳的運動為原則...伏地挺身、仰臥起坐外加啞鈴..伏地挺身：每次20下..做五個循環仰臥起坐：每次20下..做五個循環(肚子這個部分..花招很多..直接上YOUTUBE照著做就練到隔天起不... 更多

印像是是我國中吧..我爸一個朋友有在玩音響每次去他家玩都會聽到他放Kenny G的專輯只能說如果音響夠好..放出來的真的是很讚啦..就連像我國中時那種好動的小屁孩聽到音樂都會靜下來聽..不過我不是要放Kenny... 更多