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強迫症治療有一個就是直接曝露在害怕的東西旁 幾次之後就可以克服 我小時候很害怕坐電梯 覺得坐進去電梯就會掉下去 每次看到電梯就會心跳加速 後來嘗試坐電梯坐十幾次就克服了 所以先把把手伸去摸狗大便吧！ 更多