Goming

大家好我是剛開始練健力的新手，平常在家用70KG普通槓鈴訓練，最近覺得70KG槓鈴不夠重了，開始到學校健身房鍛鍊。目前去了四次健身房、前兩次到健身房先測試自己的最大肌力，參數如下(無裝備、穿LaNew DCS皮... 更多