2000ntu

我醣化血色素一直保持在六點多(最高到8),我也沒有去care每餐的血糖多少,這樣好累.我就是每餐只吃兩口白飯(開始不能忍,後來就習慣了),最重要的事就是要想辦法早晚各快走或慢跑30分鐘或是5000步以上,等到你... 更多