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斷食法不管是168 或52輕斷食 她都可以提升自體自噬細胞 這由日本大禹良典拿到諾貝爾醫學獎有興趣的可以上網自己查像我不是用斷食法 雖然我採用熱量赤字 但我是把七大營養素全部吃足蛋白質吃1kg/2g 2倍的量 ... 更多