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我有髕骨外翻超過10年。兩年，剛照X光，醫生說好了，我也不痛了！骨頭移位其實是肌肉筋膜的問題，因為不是骨折或骨刺，不關骨頭的事⋯⋯我做減重、做重量訓練（健力三項）、瑜珈、在骨科打過玻尿酸、乾針，也曾經每週按2次... 更多