洪阿文

在中秋節假期的開始，來個旗山過月光山隧道到美濃悠哉行，二話不說，公雞啼小鳥叫，出發~~~(路線規劃:土庫→手巾寮→台3線進旗山→杉林月光山隧道→美濃→手巾寮→土庫Home)在美濃手巾寮做為出發首次補給，這畫面... 更多

怕被踢就晚點下水(雖然不免還是會被補幾腳)，給你一個建議，游泳完補給水和能量包，騎車至少補一瓶水，跑步前再一能量包，8km後再一包!我是這樣捕的!千萬不要覺得不餓或不渴而沒有補給! 更多