小忍哥哥

小忍哥哥

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一下說睿能賠錢,一下說月租太貴,你們油車酸民是不是要先串通好,不然顯得毫無邏輯 更多
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沒防水,直接跳過 更多
你6週長了3kg代表你用42天,多吃了23100大卡平均每日多吃550大卡你是不是太高估肌肉成長的能力 更多
建議你別再健了,讓身體回到它該有的年紀體驗一下原始的感受與痛楚 更多
我的RDL 直到舉起70kg 做12下才有翹臀變化,妳現在能舉起自己的體重了沒?還沒的話,努力進步耐心等待 更多
你一天攝取的蛋白質總量,重要性遠大於你什麼時候吃所以如果你蛋白質還是一樣吃一點點對的,你重訓白做了 更多
建議你買,智商稅繳一下 更多
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你目前還沒能力駕馭這個課表 更多

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