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三重方文山

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開始接觸三項到現在約半年我目前的體重身高177體重80三項PR為:硬舉140臥推70深蹲120目前的菜單都是推、拉、腿，練三休一推的菜單是:臥推:熱身2X12 正式3X6滑輪夾胸:4X12雙槓:4X12肩推:4... 更多
健身重訓
  • 2017-10-31 14:36
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