HemanHuang

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這個我有買,比之前那種仰臥起坐的費力多了(仰臥起坐的我也有買),因為上了年紀只剩一張嘴所以運動很少,仰臥起坐那種可以訓練腹肌,但是要練成六塊肌我想不必了!5分鐘因為會利用到自己的體重下壓的結果,感覺比仰臥起坐的... 更多
感覺很厲害,15151516161615 更多
快門要慢大概 1/4-1/15 左右試試,騎車的人速度不用快! 更多

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