aavicky
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肌少症是可逆、可預防的！ 最重要的是「吃」和「動」，透過運動治療與營養補充，是可以有效回復健康，逆轉肌少症。 在日常生活上，可以多注意營養補充，每日攝取足夠熱量、優質蛋白質、富含維生素D的食物，加上適當的運動。
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