
One Blood
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- 先重訓再有氧!?還是先有氧在重訓!?
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假如我沒記錯的話據我之前讀過的文章是需要先有氧在重訓因為如重訓完在去有氧會加速分解肌肉組織重訓完需要趕快補充蛋白質還有碳水化合物,才能讓肌肉有效的吸收也需要讓肌肉充分的休息有氧運動不建議超過30分鐘超過30分鐘...
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自從退伍之後就萌起了想買一支瑞士機械錶來帶的念頭想著想著也兩年過去了,一直都沒有去實現這個想法。因好友購買Oris Williams F1 個人也覺得那種型很年輕挺好看的。原本依ORIS為主要方向下去找尋跟自己...
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