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hiushwen

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體脂肪率卡住的話我覺得你要應該檢視以下幾點 對你比較會有點幫助1.飲食管理2.運動強度3.運動心率關於第一點跟第三點 網路上都有很多資料就不論述了第二點 運動強度 因為你只說你跑步半小時 一週只跑3次...我是... 更多
健身重訓
  • 2017-05-31 3:01
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