andy3072003
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- 只有啞鈴和啞鈴椅能練出線條來嗎?
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我看過一些資料說其實以前很多健身人士也只是會主要用啞鈴而不是用機器的當然啞鈴的難度比機器高這點我知道的但若是姿勢正確的話(有學習過),只在家用一對啞鈴(可以換重量的那一種)和啞鈴椅,到底能練出線條來嗎? 我不追...
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