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個人的話會先在腦中建立SOP但也是要看自己參加的賽事於轉換區有無轉換袋或是物品直接放單車下方這會影響流程.練習的話大概要找個適合的場地模擬一下讓自己幾乎是習慣就直接動作一步步做下去而不是腦中會浮現"阿剛剛忘了... 更多