andyt66

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請問小弟在練習自由式轉頭換氣時,已經儘量作到鼻子吐氣嘴巴吸氣,但是鼻子轉出水面的瞬間時多少還是有進水的狀況。雖然還不置於嗆水,但是不舒服就是了,請問這是正常要去習慣,還是有什麼訣竅可以避免? 更多

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