stevegin

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226絕對不是單純全馬42k的延伸,首先提到游泳部份,一般在226游完3.8km必須要感到"舒服且達到熱身效果",所以平常練游泳的部份就不能太馬虎,至少要練到可以很輕鬆完成第一項緊接著180... 更多
226絕對不是單純全馬42k的延伸,首先提到游泳部份,一般在226游完3.8km必須要感到"舒服且達到熱身效果",所以平常練游泳的部份就不能太馬虎,至少要練到可以很輕鬆完成第一項緊接著180... 更多

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