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77乳加真的猛從開季第一場就大三元到今天聖誕大戰50分15助攻6籃板4抄截3阻攻FG 60％ 罰球100％8三分球平NBA聖誕大戰紀錄一人carry整隊打敗雙星太陽KI沒上場 驢子反而更猛 尷尬了？ 更多

所謂正規的拉單槓其實不是用手拉正確來說應該是用身體軀幹出力用“引體向上”會比較具體明確所以長輩要用拉單槓的方式而不懂身體軀幹出力的話只會拉到手 手在酸而已而拉單槓握力不足的話也很難撐個幾秒鐘對於拉引脊椎腰部效果... 更多