CP03的會員資訊

標準的話.男槓 20 kg女槓 15 kg 更多

不會, 瑜珈很難的,如果不是去偷懶跟看妹,我相信你會寧可去重訓或跑步. 更多

練一年????快呼叫二十年老歌來幫幫你吧!! 更多

今天做了用 Dual-energy X-ray absorptiometry 的方式測量體脂肪的測試,這個測試 01 好想沒有人分享過,據說這是比較精準的測試方式之一,不過價格要 $45 美刀有點貴,我其實考慮... 更多

五星文更多

只有懶人才會練不出肌肉,只有蠢人才會以為不想練大隻可以練大隻. 更多

英文不好就去查字典慢慢學...http://www.muscletech.com/products/performance-series/cell-tech/ 更多

你知道為什麼我要你站著滾嗎?因為我知道你沒有站著滾過......不然你就不會問這問題了.還有一天 30~40 下太少了.先練到一次 30-40 下,做個三組,至少有個 90 下起跳,還有, 其實不用每天做,因為... 更多

我重訓初期腰圍是變小的說,再腰這個脂肪堆得最快, 又只是小肌群的範圍要能增激增到比脂肪增的還快,或者比脂肪減的還快,那已經是不符合人體的程度了. 更多

你自己照各鏡子不就好了,這些東西你自己都有在吃.http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3671931&p=1身體組成成分這個以經大家都知道不準的... 更多

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