清澄

善用右側功能，追蹤樓主最新近況~前面先簡單介紹一下背景及個人資訊國小為了改善氣喘，暑期都有上游泳課(1對1教學) 有一定的游泳經驗小弟剛滿29歲，基層主管每日步行9000左右除上班的勞動外，假日無運動的習慣(... 更多

游泳接近半年了，中秋節前來更新近況~名目上的夏天結束了，學生們陸續返校上課北部天氣依然炎熱，但夜晚氣溫開始逐漸下降純玩水的人開始變少，游泳起來變得更加盡興(可以回運動中心游泳啦~)有氧健康指數和靜心率才發現沒... 更多

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