AastaAasta
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- 登入日期：2023-09-10 23:28
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- 求救!深蹲一個月後站不起來
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一直以來都有做拉提斯、快走與深蹲習慣運動前後會暖身拉筋深蹲每次100下左右,很輕鬆可以做完,一周3次,至少5~6年,今年1月初以每天增加10下,每2天休息一天的頻率增加到180下,期間做完第二天腿稍軟,以為是運...
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沒錯我是徒手蹲...前100下慢慢蹲,但100以後想快結束就變快了看診時,復健師說我姿勢正確但是起身太快也建議我靠牆2周後回診,今天第11天唯一進步是腳打直走路不會不舒服了(雖然還是容易酸)板友推薦的影片我找時...
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最近要換冰箱原本打算買日立 爬了很多文,出乎意料外~評價很糟...........我一直以為冰箱是不太會壞的家電因為老家兩台三洋都用15年以上都沒叫修過但三洋的外型..恩...不好看所以一開始並沒有考慮我把日立...
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