
要成長
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- 籃球與健身同一天訓練
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請問各位前輩,我平常在沒有工讀早上都會籃球自主練習2個小時左右(基本的運球,上籃,轉身等)打完其實還蠻累的,撿球時都會都盡量用跑的去撿,練一下體力,整個下來不知道算不算高度有氧下午如果想安排健身不知道合不合適?...
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