howard0953

我一個禮拜運動5天 每次去都會跑跑步機心跳率170左右早餐----早餐店的三明治(不喝飲料)午餐----便當晚餐----有時便當或小火鍋以上這樣的用餐有需要改成水煮餐嗎？另外第一次跟第二次的in body都是在... 更多