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在許久之前有分別出過，515跟226的介紹影片，和大家分享了一些，針對以完賽為目標的鐵友們，在訓練及比賽上的一些建議喔。那隨著鐵人賽越來越熱門，最近連報名都是需要設鬧鐘才搶的到，這真是以前沒法想像的盛況！，不過... 更多

上面這位大哥說得沒錯，的確傳統上是要從新店捷運站出發及結束不過對我來說繞過去新店真的太遙遠了，來回必須再多加50公里，因為畢竟不是正式的比賽，所以我並沒有太糾結一定要從哪邊出發，我就選擇了對我來說較為順路的路線... 更多

連假的自主訓練，挑戰一日雙北~一日雙北的意思就是，挑戰在一天之內完成北宜公路及北橫公路騎完後大概會呈現這樣的圖形，基本上就是要爬兩座大山，總里程214公里，爬升3400公尺，是一條非常有挑戰性的路線，但路途中的... 更多

減量期需要抓多久，主要還是看自己的身體狀況，如果賽前訓練的非常認真，確確實實的吃下了16週的課表，那賽前休息個兩週，讓訓練真的吃進去身體裡，的確是需要的，因為身體的變強過程，不是在訓練完馬上就變強，而是在你休息... 更多

減量期需要抓多久，主要還是看自己的身體狀況，如果賽前訓練的非常認真，確確實實的吃下了16週的課表，那賽前休息個兩週，讓訓練真的吃進去身體裡，的確是需要的，因為身體的變強過程，不是在訓練完馬上就變強，而是在你休息... 更多

賽前報到篇：比賽篇 - 上集：完結篇：FXT後勁真的很強，自己在剪片的時候，還會忍不住一直看素材影片，並且沉浸在那個氛圍當中，仿佛我又回到當時比賽的場景，享受著這場比賽...Formosa Xtreme Tri... 更多

『Garmin Fenix7』以及『Garmin EPIX』終於在2/16日正式在台灣發表上市從去年就打算換錶的我，苦等了一整年，終於盼到新錶款，於是馬上就到Garmin的門市體驗試戴，當下也決定要購入『Gar... 更多

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『Garmin Fenix7』以及『Garmin EPIX』終於在2/16日正式在台灣發表上市從去年就打算換錶的我，苦等了一整年，終於盼到新錶款，於是馬上就到Garmin的門市體驗試戴，當下也決定要購入『Gar... 更多

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