calvin80
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- 【求救】肩受傷了，求良醫。
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不知道你是否是前側在痛，有可能是肩膀內旋造成的疼痛，建議可以先看復健科跟骨科做檢查，平常重訓是否有拉筋的習慣，可能是胸小肌、胸大肌、前三角、後三角過緊的關係造成，建議可以使用滾筒做放鬆或是拔罐，但還是先看西醫比...
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