changoba

我覺得你的問題在於，如果你游泳前進的動力是靠手划和打水，你花在多力氣也不可能會進步！！重點是要靠身體重心的轉移，這樣你才游的遠，而不會累，附上一些資料給你參考，和我教練游泳的影片，你就知道差別在那了！！學會游的... 更多