ciouciou

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一般人講的柔軟度其實講的位置都錯了彎腰下去...用手可以碰到腳尖或腳跟那是只「大腿 + 小腿」後側筋的柔軟度但是騎車的柔軟度是需要骨盆的柔軟度即...骨盆後側「臀大肌 + 臀中肌 + 臀小肌」的柔軟度有這三個臀... 更多
今天又看到新聞有人在下坡摔死了我不知道正確的車禍原因‧‧‧但卻心有感慨!!騎車那麼久了騎在路上看過許許多多車友下坡搖搖晃晃心有憤慨‧‧‧現在賣單車‧‧‧難道都不必教顧客怎麼騎車嗎?還是騎車太簡單能一直踩下踏板就... 更多
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