Nick_Yu
- 註冊日期：2015-10-14 16:20
- 登入日期：2024-02-01 16:22
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- 一天只吃一餐持續三個月之後。
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說胃會壞掉的、肚子會餓到吐的，就是短期太劇烈改變造成的身體不適不論是想長期改變飲食為一天兩餐還是一天一餐，都要循序漸進，因為身體是需要適應期的等身體習慣一天兩餐還是一天一餐後你會發現根本沒那麼容易餓實際上人體本...
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說胃會壞掉的、肚子會餓到吐的，就是短期太劇烈改變造成的身體不適不論是想長期改變飲食為一天兩餐還是一天一餐，都要循序漸進，因為身體是需要適應期的等身體習慣一天兩餐還是一天一餐後你會發現根本沒那麼容易餓實際上人體本...
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