淺水浸膠籠

斷鎖骨初期不用進補，只要增取休息及回復平時食量就足夠了。到醫生容許物理治療才最關鍵，因為能否回復正常活動就要看你有沒有耐性及忍受痛楚及砍掉重練的心態。物理治療師會叫你盡量將手提高，正常是不夠力的，所以要以”手指... 更多

自從一七年初買下功率計，做了一次20分鐘的FTP test後就沒有再做了，因為害怕面對現實，做完之後的power zone分佈，我是連踏power zone 3都會爆心跳。經過一段迷茫期，最終砍掉重練，由HR ... 更多

自從一七年初買下功率計，做了一次20分鐘的FTP test後就沒有再做了，因為害怕面對現實，做完之後的power zone分佈，我是連踏power zone 3都會爆心跳。經過一段迷茫期，最終砍掉重練，由HR ... 更多

早幾日收到footpod，今日可以正式進行校正。天氣正常但看不見藍天，幸好下午到運動場慢跑的人很少，可以長時間佔用第一條線。第一轉: 2km@5:30/km，總是使用GPS。結果跑出2.04km第二轉: 4km... 更多

其實RS81 C50真的只是練習輪組... propel的原廠輪組重量跟C50差不多，框邊只有三十多毫米但側風的影響竟差過C50。既然都要花氣力推進，就用高框輪組吸睛、騎帥不騎快吧況且我會再次進入標鐵運動，35... 更多