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https://m.mobile01.com/topicdetail.php?f=397&t=4821076&p=5##60464401上面是我車禍民事訴訟的文，在文章第50樓，維修費用可以跟價值減損合... 更多

可以考慮換多關節運動，不要用器材，多使用自由重量，不要一次練全身，1周4天分成比如星期一腿、胸、三頭星期二背、二頭、腹星期三休息，改有氧星期四腿、胸、三頭星期五背、二頭、腹星期六休息，改有氧星期日完全休息每次重... 更多

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