lpymao

版主您好我花了1年時間，體脂才從35%降到27%（勉強及格）我41歲，女分享我的減肥歷程：去年5月決定好好運動，直接買了健身房教練課10堂，從什麼都不懂起始重訓，前面真的很....辛苦，每次上完課只想倒地不起... 更多