電子龍

如題，我是一個身高167cm、體重118kg的胖子目前正在利用運動+控制飲食進行減重中，經過一個月已經瘦了快10kg雖然進度不錯但還是希望能在更好一點，因此想說來這裡求助看看能不能改進一下先說一下我現在的三餐內... 更多