Chinchilla0225

看照片時就有感覺樓主應該是PRO的，果然！感謝樓主精彩的介紹與分享。 更多

琴椼：12格――古典琴鈕+上弦栓：民謠弦：鋼弦――民謠下弦枕：古典綁弦非琴釘：古典共鳴箱：個人覺得偏古典指板寬：……所以……不過鋼弦張力大，小心拉壞下弦橋。 更多

各位先進大家好。小弟是重訓新手，平時深蹲和划船都是用槓鈴在做。前陣子想訓練平衡，換成啞鈴單邊做，結果發現自己有左右力量非常不平均的問題：１. 啞鈴划船時，慣用手右手假設30公斤，可以標準做好做滿，但同樣重量左手... 更多

別去想甚麼有效率的動作，能善用生活中的空檔時間就十分足夠。比方說：等公車捷運時，深蹲小七等咖啡時，深蹲老闆講屁話幹話時，深蹲紅燈超過90秒，趕快下車至少可以蹲一分鐘啪啪時用火車便當式，附重蹲效果更佳以上等等不用... 更多

把蛋白粉裝在小罐子，在外面要吃時，倒一些在嘴裡，喝口水潄一潄，就吞下去了。不然就是灑在飯菜上一起吃。我都是這麼幹的。 更多

各位先進大家好。小弟是重訓新手，平時深蹲和划船都是用槓鈴在做。前陣子想訓練平衡，換成啞鈴單邊做，結果發現自己有左右力量非常不平均的問題：１. 啞鈴划船時，慣用手右手假設30公斤，可以標準做好做滿，但同樣重量左手... 更多