馬克瘋三鐵

真是感到微驚恐的解封不能室內群聚超過五人，但是可以去電影院看電影不能去海邊，但是可以上山不能去酒吧喝酒，但是可以在餐廳裡面又吃又喝不能去保齡球館跟撞球場，但是可以去健身房梅花座(雖然我猜這樣的限制也沒人會去)... 更多

其實到了會參加226的賽程，體力跟實力都有相對的程度。我個人建議多練習轉換，我自己的習慣是騎完長距離(60公里至80公里)的腳踏車後(踏頻要固定或是均速要維持)，練習一個8-10公里的緩跑(七分速內)。當然每... 更多