Kanatsuchi
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- 登入日期：2024-08-05 0:10
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- 如何鍛鍊長泳的能力?
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自由式終於突破五百公尺了！游到六百多也不覺得累，是因為有人擋住才停下來之前用三拍換氣，氣會不夠用，憋到快陣亡用二拍換氣，又變成氣太多，最重要的是換氣前沒有把氣吐乾淨＜--最近才發現的今天用二拍換氣，並確實在換氣...
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- 如何鍛鍊長泳的能力?
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想請問要如何鍛鍊長泳的能力?常看到有人才學幾個月就有辦法游一二千公尺我練習半年以上, 還是沒辦法游超過二百不管是自由式還是據說很輕鬆的蛙式已經游非常慢, 但游到一百多就會覺得又喘手又痠不知道問題出在哪裡?是換氣...
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- 如何鍛鍊長泳的能力?
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又練習了一個多月目前自由式最多能游三百公尺但只成功一次，是靠意志力撐完的游到二百就覺得快陣亡, 撐到三百也沒真的陣亡說不定我缺乏的是意志力?速度也比上個月進步一點上個月：今天測的：自由式50公尺1分27秒；10...
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想請問要如何鍛鍊長泳的能力?常看到有人才學幾個月就有辦法游一二千公尺我練習半年以上, 還是沒辦法游超過二百不管是自由式還是據說很輕鬆的蛙式已經游非常慢, 但游到一百多就會覺得又喘手又痠不知道問題出在哪裡?是換氣...
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- 游很慢但想參加救生員訓練
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我的感覺是動太快腳會很痠, 心跳變很快輕輕打, 用腰的力量, 雙腳可以維持在水面但是就變成腰會痠另外,我有試過夾浮球游自由式游完還是會有點喘看到這句突然覺得安心練習這些基本動作還蠻好玩的平常也都是從分解動作開始...
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大家都說蛙式很簡單但我游超過一百就開始換氣變不順游到二百時就沒辦法漂2~3秒，很快就沒氣，有時還會腰痠先前有學過游泳，教練說我浮力很好，都不會沈不過現在想想，真的有可能是下半身太沈，因為我打水很弱常去的泳池, ...
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- 成年後才初學游泳的大家，你當初學多久？
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一直很羨慕會游泳的人最近想趁著冬天人比較少來報名泳訓班考慮報團體班，希望能在明年夏天之前學會自由式請問成年後才初學游泳的大家，你當初學多久？是報名團體班還個別班？先學會自由式嗎？學游泳之後體力是否有變比較好？能...
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