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首先版主提到重點 各單項的成績要如何提升 有方法嗎 還是有環境 還是有朋友? 這些都是左右成績的重點 舉例游泳 有全運等級的好友一起練嗎這樣可刺激一下 還是騎車有左訓的同學嗎 接下來跑步 有短跑或中距離的跑... 更多

鐵人們大家好 要當職業(PRO)可沒那麼容易 教大家一個很簡單的方式去體驗職業運動員的這是我的小心得 我的第一場三鐵是1993亞洲日月潭杯這是不是我的第一場我也忘記了 那次有邀請澳洲的紐西蘭的選手來我的程度頂... 更多

哈哈 那就加油蘿 我朋友跑東吳24小時的 跑到最後一把鼻涕幾時把眼淚最後還是完賽了 相信你 加油 更多

版主是不是跟人打賭啊 不然怎那麼想不開 跑這麼遠很累溜 更多

hollo 您握拳游是準備要揍人喔 哈哈哈 游泳真的很累又人擠人游不快 湖水很多喝都喝不完 可以說是暢飲 游泳要進步第一要件是要增快速度 建議您 先練習上身加大動作 之後再練幾趟25M衝刺 幾周後再練50M... 更多