jesusloveu64
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今天去買了610n+HARIO V60美式咖啡機，來煮咖啡，豆子是哥倫比亞模範生，研磨機我是設定4。粉水比是 7g:130ml自己喝的感覺是香氣跟口感都覺得濃郁又不苦澀，但是老婆是平常7超商咖啡都喝的很快樂的人...
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- 初入健身房大叔的一些疑問
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我這輩子作過覺得最不後悔的事就是上健身房運動，學習了很多健身的方法跟姿勢，感謝健身院裏的健友教導了我很多，也感謝上帝讓我一個很害羞的男生敢開口問前輩很多健身問題。如果新手我是比較推薦去問看起來練得很好的前輩希望...
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- 一樣是性生活不協調文無法解決討個拍
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以前我跟我老婆也是孕後次數減少很多，因為荷爾蒙變化會”乾”後來加上一點潤滑液性生活就好很多了。性是上帝賜給婚姻最好的祝福，當我們裸體相對不至於害羞，去看看王建煊就知道基督徒對於夫妻間的性生活多麼注重。不知道樓主...
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你不是吃不胖，練不壯。你是吃不夠，練不夠。吃不是亂吃，但要吃夠蛋白質，一個禮拜一次要怎麼練壯？還有訓練強度夠嗎？常常看到很多年輕人去健身房推幾下胸，而且根本是推到肩，或啞鈴彎舉就想變壯？自己訓練本身要有足夠的吃...
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