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小弟去年跟朋友去幾次烏石港衝浪雖然平常有運動習慣，卻怎麼樣都站不起來QQ朋友沒有在運動，卻很快就上手了想說衝浪應該很需要全身肌群合作，跟足夠體力平常都有固定去World Gym練身體核心肌群不至於這麼弱才是啊.... 更多

這之前就有人實測過了，其實並不會，也不影響運動效果純屬看哪時，還有個人生活和飲食習慣更多

其實也不是去健身房就一定要上教練課啊網路上教學影片蠻多的，WG youtube也有教學影片可以學我剛入門也都看影片學的唉唉還是覺得不需要就不要買課到時候後悔了還要處理手續很麻煩更多

真帥氣，又白色的，挺好看！更多

距離差不多的話就看需求，我兩間都有當會員過，給你參考【工廠】1.費用：第一年比較貴，要1288金卡才能不限時段，第二年會變988(綁一年約，比較短)2.器材：自由重量訓練器材比較多、機械式器材和其他設施比較少(... 更多

距離差不多的話就看需求，我兩間都有當會員過，給你參考【工廠】1.費用：第一年比較貴，要1288金卡才能不限時段，第二年會變988(綁一年約，比較短)2.器材：自由重量訓練器材比較多、機械式器材和其他設施比較少(... 更多

不能直接PO來上面看看呀更多

沒到這麼貴吧XD這不是他要買的啦，只是順便PO一個烏克蘭女生給我看感覺是為人生勝利組更多

兩個人一起賺錢的話就直接買吧壓力也不會這麼大如果收入來源只有一個人，可能還是要租的免得遇到什麼狀況，沒錢拿出來繳更多

不知道為什麼最近練胸、背、手、腿感受度都越來越好姿勢有調整過，但也維持一段時間都沒再調整以前胸推狂推、划船狂滑、彎舉狂舉都沒什麼FU練完也都不覺得酸現在練完隔天都有酸感，而且好像還可以控制肌肉很難比喻就是比如說... 更多

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