欣欣相依衫blue
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- 一定要買器材才能練臀嗎？
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被停班+1，閒閒沒事做卻沒辦法去公司旁邊的萵苣健身認真回你一下，影片裡的動作其實都蠻好的然後多用臀部的力量來做這些動作效果會比較好多多練習掌握技巧，現階段照影片上搭配彈力帶蠻夠用的
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被停班+1，閒閒沒事做卻沒辦法去公司旁邊的萵苣健身認真回你一下，影片裡的動作其實都蠻好的然後多用臀部的力量來做這些動作效果會比較好多多練習掌握技巧，現階段照影片上搭配彈力帶蠻夠用的
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