miklcct

我一直很希望可以做到30分鐘內，三日前去50米泳池計時1500米要32分6秒。在我這裏大多數泳會訓練，絕大多數都是平均2分鐘100米以內的（即30分鐘內1500米），我現在這個速度還不能完全參與所有訓練。我今早... 更多