愛上當媽
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我平常也在做凱格爾運動,因為我會漏尿,但真的也不確定有沒有做對,總之就是漏尿沒有什麼改善,而且我就算生過小孩,我還是討厭內診,所以當初也是這些原因買了G動椅的療程,G動椅比凱格爾強度強很多,所以強化骨盆底肌肉的...
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如果拔出來會痛的話看要不要先用一般型的棉條? 我自己是用靠得住的,我前幾天量大用量多型,第四天開始變少以後就用一般型,每次拔出來都吸的蠻飽,不會有刺痛感~~
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