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久坐是傷身沒錯，但久坐久站久臥久走都是傷身的，所以要適度調節，走走停停站站坐坐，勞逸結合。走路機就免啦．．．真的很雞肋，在履帶移動狀態下也沒辦法真的很專心辦公，真想一邊辦公一邊運動原地踏步就很好呀，肌力夠要邊... 更多

按摩活絡氣血的過程中，身體會消耗大量能量來代謝廢物、修復緊繃肌肉。當氣血被暫時消耗，身體會啟動副交感神經，讓人疲倦、想睡或口渴，藉此進入修復狀態。所以按摩是很耗氣的，如果平時沒有運動習慣、淤堵得很厲害，那反應... 更多

滿身大汗毛孔大開的時候，忽然沖冷水澡很傷心臟哦．．．毛孔大開代表身體還需要散熱，冷水一沖毛孔閉合，雖然體感涼了，但這個熱就積聚在身體裡了。下次回家先休息半小時，沖沖手腳，休息的差不多沒有流汗了再洗吧... 更多

既然上年紀就別糾結那三、五公斤了，體態比體重還要重要多了，肌肉跟肥肉沒辦法兩天就長出來，週末兩場聚餐就多三公斤？應該是水份、食物殘渣與宿便居多，細嚼慢嚥很重要，叫自己吃什麼都要仔細咬咬，一口20~30下再吞下... 更多

冷靜處理就好，跟女方媽媽很熟的話，找一間咖啡廳一起約出來好好聊聊，情緒不穩的話，也要請女生媽媽要帶她去看醫生尋求協助。跟她說你當然曾經對她是真心的，但是卻被她踐踏的一文不值，所以未來你們絕對不可能了，但不管曾... 更多

沒看過類似的，倒是有運動過度死亡率上升的研究。商周：運動越多越健康？哈佛追蹤30年發現：每週重訓超過「這時數」就失去效用另外每天15分鐘的運動時間若是跟完全不運動的人比較，死亡率會上升的話這假設基本就不太可能... 更多

沉香雖好，偶爾用用無妨，但所有行氣的藥品都不能長期使用，即使是中藥或是外用的薰香亦同。要記得行則耗氣，沒有東西讓它推動，消耗掉的就是你的根本，沉香本身就很貴，目前都以人工種植為主了，也還要十幾年至三十多年的時... 更多

可以學歐巴紋髮，半永久的蠻方便，買一隻好一點的電剪定期推乾淨就可以，自己理平頭其實也很簡單，上網看影片就學會了，我也都自己幫家裡男士理造型平頭～棒球帽、頭巾、髮帶搭配極短髮都不錯，公司有客戶植髮完沒積極用藥，... 更多

這種社交的問題抱怨是沒辦法改變的，只有當事人真心想做些什麼，才有可能有些轉機，對這種人如果用情勒的方式對方只會更抗拒更反感而已。你老婆雖然脾氣很硬，但說話都在理，至少不是無理取鬧的女孩，多帶小朋友回去給爸媽看... 更多

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