王曉涓的會員資訊

早上吃水煮蛋兩顆中午正常吃飯偏少晚上也是吃菜跟肉而已為什麼還是會水腫請問怎麼改善更多

保健食品是輔助的作用當然最終還是要看個人的飲食習慣要飲食控制跟運動運動是提升代謝最好的方法但也是最多人做不到的🤣🤣保健食品我也是有搭著吃主要都是挑一些可以阻斷熱量吸收的成分像是甲... 更多

因為疫情關係已經很久沒上健身房了最近開始積極要去練身體請問有沒有運動菜單可以參考一下體脂肪要怎樣才會燃燒? 更多

體脂肪要下降除了運動之外再來就是要減醣澱粉類一定要減少但有些食物還是含有很多的醣類是看不見的所以還是多少要用食品輔助一下之前上網研究藤黃果有很好的阻擋醣類吸收的效果所以我去搜尋相關的食品目前有在搭配喜得寶經過一... 更多

我也是甜食澱粉類愛好者但有一次體檢糖化血色素偏高就開始節制了除了飲食控制外我也有吃代謝性的食品像是消脂茶還有喜得寶膠囊可以幫助少吸收一些熱量目前吃了兩個月加上有運動感覺精神氣色都有變好更多

眼睛不舒服是現代人的通病可能太少走出戶外不適看電視就是看手機長時間用眼過度造成眼睛不適除了減少用手機的時間外可以多去爬山看遠一點的風景可以舒緩眼部的肌肉日常的保養就是多吃深綠色蔬菜若蔬菜吃得少就補充葉黃素最近在... 更多

換季皮膚狀況就很多而且加上現在防疫期間口罩一直戴著燜住難免皮膚會出油所以我平時會加強皮膚的保濕皮膚有足夠水分皮脂腺才不會分泌旺盛晚上敷面膜然後早上我會吃膠原蛋白粉加強皮膚抓水力當然多喝水也很重要我覺得美皙澤一天... 更多

我覺得真的有準我是巨蟹上升在天蠍更多

我先生也是處女座的我只能說做老婆的要堅強他們太自我為中心甚麼事情都是以自己為優先很難考慮到別人把自己變的獨立堅強才是首當其衝的事更多

認真飲食控制跟運動的話一周可以看出效果但如果要明顯數據出來的話差不多要一個月的時間我也是開始練核心跟有氧之後肌肉量增加體重也變重但線條是好看的所以你注意體脂率就好公斤數只要不是大吃大喝的話就是肌肉變重的關係不用... 更多

王曉涓