harriethui19

可以確認一下藥物是不是有便祕的副作用除了多喝水吃纖維質蔬菜可以吃香蕉有鎂幫助排便想擁有順腸人生！便祕快試看看『鎂』 更多

先去看醫生吧多喝水，可以補充蔓越莓，陰道感染是益生菌我是吃舒咪蔓越莓，它是蔓越莓+益生菌私密處有不舒服就吃這個前一陣子不知道位什麼反覆感染看了很多次醫生，也都有乖乖配合治療後來開始吃這個保養，體質改善真的好很多... 更多

可以先從降體脂開始剛開始需要比較嚴格的食量控制還有做有氧，可以的話一週至少安排5天運動可以有氧40分，在另外安排2天加入重訓要辛苦點，過了那段瘦下來也會比較愛運動我剛開始容易覺得餓，有吃活力纖纖媚輔助現在習慣那... 更多