葉子凡
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其實建議夫妻先去做詳細的檢查完後再決定要做什麼調整或補充，因為多補充又沒有幫助到你的話其實那些都是白吃的～ 男生基本就鋅、瑪卡，然後運動，調整飲食、生活作息，放鬆心情。女生禁冷飲，多喝水，多流汗。我是吃中藥美舒...
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有一種舒壓按摩是暖宮護理，去做過幾次覺得滿舒服👍我之前就在家裡附近的美體護膚按摩店做的，滿舒服的，那段時間在備孕，有吃中藥調體質，真的改善滿多的，多泡腳（可加薑片），冰寒和咖啡少喝。
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我的建議是既然你和男朋友都有結婚的打算，現在就不要避孕了我發覺自己不孕後加入了一些求子的社團發覺好多人和我一樣婚前都在怕懷孕婚後一直努力都很難懷孕我的年紀也是高齡結婚前也是一直避孕，不想奉子成婚到婚後一年都沒懷...
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